眼睛干痒,有红血丝!小心『眼疲劳』毁掉视力

如今,花在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光,不愿睁眼等难受的情况。

摄图网_401208495.gif

很多人可能不太在意这些症状,但是这种情况如果持续过度用眼,就会导致眼疲劳,甚至有可能发展成干眼症。


1

「眼疲劳」的病因

①过度用眼。眼睛干涩、眼疲劳与电脑、手机、电子书等电子产品的广泛使用密切相关。

② 空调,暖气会加重室内干燥,空气污染也会加重眼干。长期空调房工作,不妨在办公桌摆放加湿器,增加空气的湿润度。

③ 熬夜、失眠、内分泌失调也是加重眼睛干涩的重要因素。



2

「眼疲劳」与干眼症

用眼过度,会导致眼睛疲劳,还可能引起干眼症。传统养生认为,肝开窍于目,肝肾阴虚者容易眼睛干涩。所以有养肝明目、清肝明目的说法。

我们知道,泪液是眼表的保护膜,反复眼表炎症可以减少泪液的数量和质量,导致眼睛干涩、干眼症。

摄图网_501128815_banner.jpg

同时干眼症又会削弱泪膜的保护作用,从而可以加重眼表的炎症。

出现相关症状应寻求眼科医生进行专业检查:通过裂隙灯判断睑板腺功能,观察眼表炎症情况。通过对泪液的数量,泪膜破裂的时间分析干眼的程度,从而对症治疗。



3

「眼疲劳」就用眼药水?

许多人感觉到眼干后就会到药房买些治疗眼疲劳和消炎的眼药水,这种想法有一定的道理,但买什么眼药水还是有讲究的。

摄图网_501128878_banner.jpg

很多眼药水里含有防腐剂,药物的毒性和防腐剂会加重眼干,即使没有干眼症,长时间使用含有防腐剂的眼药水也会导致干眼


所以,眼睛不适建议专科医院进行检查,医生会指导用药。



4

如何预防「眼疲劳」

① 避免长时间盯着一个东西看,养成眨眼的习惯。适当休息眼睛是避免眼疲劳的最好办法。


② 如果你是个眼镜族,那么配一个合适的眼镜是非常重要的。

摄图网_400166598_banner.jpg

 工作的姿势和距离也是很重要的,离电脑尽量保持60厘米的距离,并使视线向下15度,这可以使眼球表面暴露在空气里的面积减到最低。


④ 休息时,做做眼保健操,或者做个热敷,都是缓解疲劳和干涩的好办法。舒沐清瞳蕴含菊花、决明子、红花等本草植物精华,并经科学配伍,精心研制而成。按摩眼周穴位(如晴明穴、四白穴、太阳穴等)能帮助缓解眼疲劳,配合按摩介质舒沐清瞳,按摩护眼效果更佳

舒沐清瞳.webp.jpg

除此之外,日常可以多吃一些蔬菜和水果,摄入多种维生素,适当饮用绿茶或枸杞菊花茶。

吃得对也护眼

1.喝水  不论男女老少,都要养成多喝水的习惯,因眼部疲劳造成的眨眼次数增加的人群更应注意。

2.蛋白质  眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质,缺乏时会引起很多的眼部病症。可以选择瘦肉、鱼类、牛奶等富含优质蛋白食物。

3.维生素  维生素A素有“护眼必需品”之称;维生素B族是视神经和神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜和角膜的作用。


记住了,任何时候都不在黑暗的环境下看电脑和手机。


呵护眼睛,清亮世界!为了助力市场,圣原推出2019护眼季呵护购主题产品促销活动活动期间2019年7月14日——7月23日,单张订单只要购买护眼季产品组合(1 支舒沐清瞳 + 1 盒甘林清梓/套)5套以上(含5套)就额外赠送 2套 护眼季产品组合,多买多送。活动详情请点击海报

护眼季4.2.jpg

活动方案注释

1、本促销活动方案赠送对象只限单张订单。非单张或多次购货累计达到本活动方案标准,不在本活动赠送范围之内;

2、单张订单中购买护眼季产品组合(购买单品不参与)套数达到本促销活动方案规定的标准,即可获得本促销活动方案赠送的呵护购产品礼包;

3、本促销活动方案支持多购多得,累计赠送;(举例:如在单张订单中购买护眼季产品组合≥10 套,即赠送 4 套护眼季产品组合,价值1268 元,以此类推。);

4、达到本促销活动方案标准获得的呵护购产品礼包,随订单产品一并发放。若发生退货,请将本促销活动赠送的礼包产品一并退回。如活动赠送的礼包产品已使用或发生破损影响二次销售的,将按其市场销售价格/市场实际购买价格直接扣除相应款项;

5、本活动方案与公司已推出的其他方案兼得

6、本活动方案最终解释权归圣原健康产业有限公司所有。